-Музыка

 -Стена

fashion_woman fashion_woman написал 01.03.2011 16:01:17:
Первый день весны!
fashion_woman fashion_woman написал 26.02.2011 20:39:50:
Я вернулась!

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в fashion_woman

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2010
Записей: 812
Комментариев: 72
Написано: 906


Солнцезащитные очки для ребенка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 21:36 + в цитатник

Все чаще мы слышим о необходимости защиты глаз и кожи от ультрафиолета. Хотя многие заболевания, вызываемые действием солнца, развиваются в зрелом возрасте, часто большая часть облучения получается человеком в первые десятилетия жизни, когда глаз наиболее уязвим. Поэтому так важно заботиться о профилактике повреждения глаз и кожи с самого раннего детства! Мои дети постоянно выпрашивают у меня очки от солнца. Я не покупаю, потому что сомневаюсь, что то, что они у меня просят качественно и защитит их , и сомневаюсь в целесообразности этой покупки. Зато дедушки-бабушки им никогда не откзывают. И, как правило, дети эти очки всё-равно не носят, в лучшем случае я нахожу их валяющимися в игрушках, в худшем - я их выбрасываю в помойку, потому что они сломаны. Мы все в детстве носились на солнце целыми днями и выжили без очков. Нужны или не нужны солнцезащитные очки детям - каждый родитель пусть решает самостоятельно, а я немного расскажу о том, как выбирать солнцезащитные очки для ребёнка. Иесли уж вы решили их купить своему любимому чаду, то делайте это с умом. Неправильно подобранные очки выграют плохую шутку со здоровьем вашего, непременно любимогго, ребёнка.

Ребенок значительно большее время, чем взрослый человек проводит на свежем воздухе, а, значит, гораздо дольше подвергается действию УФ. Детский хрусталик прозрачнее, чем взрослый, поэтому поток УФ, попадающий на детскую сетчатку несоизмеримо больше. Дети чаще подвержены действию грязи и пыли во время активных игр и спортивных развлечений. Кстати, знаете ли вы, что 40 минут на ярком солнце без очков приравнивается к 2 часам времяпрепровождения перед телевизором.
 
Как выбрать «полезные» очки от солнца?
  1. Конечно же, приобретать солнцезащитные очки ребенку нужно в специализированных салонах, т. к. некачественный товар может нанести непоправимый вред здоровью вашего малыша! Детские солнцезащитные очки являются важной защитой глаз ребенка от пыли и грязи, а, значит, предотвращают механические травмы глаз. Но чтобы сами очки не вызвали повреждений, они должны быть выполнены из высококачественных обязательно гипоаллергенных материалов
  2. Желательно, чтобы очки были легкими, но прочными.
  3. До 12-летнего возраста не рекомендуется покупать детям очки со стеклянными линзами.
  4. Очень хорошо, если заушники будут гибкие, тогда очки плотнее прилегают к голове, но не сдавливают ее.
  5. Оправа не должна съезжать с носа и мешать ребенку двигаться. Важно подобрать соответствующую форму и размер очков.
  6. Необходимо учесть, что дети быстро растут, поэтому не стоит приобретать очки на много лет вперед.
 
Линзы в очках
 
Очковые линзы в детских солнцезащитных очках изготавливаются из высококачественного прочного пластика или поликарбоната и имеют 3 и 4 степень защиты от УФ. Поликарбонат меньше царапается, легче очищается. Этот материал является предпочтительным для детских солнцезащитных очков. Он дешевле стекла, но дороже акрила.
 
Какого цвета должны быть солнцезащитные очки для детей? Важно ли в выборе цвета очков придерживаться определенных стандартов? Предпочтение для изготовления детских очков отдается серо-зеленой или коричневой цветовой гамме со средним количеством светопоглощения до 70%. Очки обязательно должны сохранять естественную цветопередачу окружающих предметов! В некоторых случаях, например, для игр на снегу, возможно использование очков темно-розового цвета, улучшающих контрастность восприятия. Нежелательно выбирать синий цвет, который делает солнечный свет более ярким и ведет к большему расширению зрачка.
Нужно учитывать и наличие искажений в солнцезащитных очках. Чем дешевле акриловый пластик, из которого изготовлены очковые линзы, тем больше искажений, которые могут повредить зрению ребенка. Минимальное количество искажений обеспечивает поликарбонатная линза. Поляризационная линза имеет еще одно дополнительное преимущество - она предотвращает действие раздражающего отраженного света, который может вызывать утомление глаз! Особенно актуально это становится во время отдыха на воде.
 
 
Ребенок и очки
 
«Практичность и безопасность» - это критерии оценки взрослого человека. Маленькому покупателю очки должны нравиться! Поэтому для успешного привыкания к использованию таких очков необходимо прислушиваться и к мнению ребенка. Научите малыша пользоваться солнцезащитными очками, заботиться об их чистоте и сохранности. Покажите на личном примере преимущества использования таких очков, и ваш ребенок будет с удовольствием подражать Вам!
 
Подведем итог. Почему так много детей еще не пользуется солнцезащитными очками? Да просто в нашей стране долго время не было выбора детских солнцезащитных очков.... В последние годы ситуация на рынке изменилась. Многие производители поставляют качественные детские солнцезащитные очки. Множество компаний предлагает красивые качественные современные очки для наших детей. В салонах «Оптик Сити» опытные консультанты помогут вам найти самый подходящий вариант защиты  глаз для вашего ребенка. Позаботьтесь о своих детях сейчас, обеспечьте здоровье их глаз в будущем!
 
Рубрики:  Аксессуары
Обо всём на свете!

Метки:  

Модные солнцезащитные очки 2010.

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 21:20 + в цитатник

Модные солнцезащитные очки 2010. Фото.

Солнцезащитные очки, или очки от солнца, имеются в арсенале каждой современной женщины. В первую очередь, очки исполняют роль защиты глаз от солнечных лучей. Если верить врачам, то солнце не всегда друг, порой даже враг для наших глаз. Высокая солнечная активность, отмечающаяся в последние годы, способствует возникновению ряду серьезных заболеваний (катаракта, изменение глазного дна и даже рака роговицы). Приобретать очки стоит только в специализированных магазинах (оптиках), а не у уличных торговцев на лотках. Ведь главное в очках - это линзы, которые имеют определенную защиту от солнечных лучей. Именно они в первую очередь и определяют стоимость очков. В погоне за модой, в первую очередь стоит думать о своем здоровье.
Готовясь к новому сезону весна - лето 2010 естественно встает вопрос о тех формах, которые сейчас особо модны и актуальны. В последние сезоны отдается предпочтение в основном моде 80-х годов. А так, же 40-х и 60.

Круглые формы очков.

В новом сезоне 2010 являются писком. Практически все модельеры включили в свою весенне-летнюю коллекцию очки круглых форм. Уже сегодня они у многих звезд зарубежной эстрады. На рисунке: 1.Derek Lam, 2. Karl Lagerfeld, 3.Anna Sui, 4. Giorgio Armani.



Винтаж.

Очки в стиле 40-х и 60-х годов. Очки в стиле Оззи Озборн или Джона Ленона. Круглые,, квадратные или прямоугольные формы. Одним словом, загляните к маме или бабушке в закрома, наверняка найдете, что - то необычное и интересное. На рисунке: 1. Carolina Herrera, 2. Erdem, 3. Bottega Veneta, 4. Dries Van Noten.



Геометрия форм.

Как и в восьмидесятые годы, квадрат и прямоугольник лежат в основе очков сезона весна - лето 2010. Современные материалы и разнообразие цветовой гаммы придадут новый и неповторимый образ.



Пилоты.

Очки этой формы вот уже на протяжении долгих лет не выходят из моды. Да и как можно отказаться от нее. Очки настоящей звезды. Ведь они позволяют закрыть половину лица. Тем самым защищая не только глаза, но и лицо от ярких лучей солнца. На рисунке: 1. Emilio Pucci, 2. Jean Paul Gaultier



Алена Сазонова, специально для LadyOk.
Рубрики:  Аксессуары

Очки от солнца.

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 20:30 + в цитатник

Пришла весна, стало тепло. Я забросила дневник, заболела. Перегуляла от счастья ощущения весны на заливе. Аут полный, весна не прощает промаха в одежде. Берегите себя, дорогие мои читатели. Весна, как настоящая женщина - обманчива и непостоянна. "Я такая внезапная вся..." (Помните слова Людочки из фильма Казакова "Покровские ворота". Люблю этот фильм.) Ну так вот... Сегодня я чувствую себя здоровее, чем вчера и решила сделать запись в своём дневнике.    Очки от солнца
                                             


Как вы относитесь к солнцезащитным очкам? Что это для вас: защита от солнца, модный аксессуар (который многие носят на волосах вместо ободка для волос и никогда не спускают их на нос (знаю я таких людей). Мне солнечные очки необходимы, я не могу находиться на солнце с "голыми" глазами.


Итак. Солнцезащитные очки. Что? Где? Как? Сейчас я вас научу как правильно выбирать себе очки, чтобы ваши глаза действительно были защищены от вздействия солнечных лучей.


Как влияет солнце на наше зрение?

Давайте посмотрим, как ультрафиолетовое излучение на наши глаза. Ультрафиолетовые лучи почти полностью поглощаются роговицей и хрусталиком, и лишь очень небольшая часть их достигает сетчатки (подозревают, что изменение, так называемая дегенерация желтого пятна, связано с поглощением сетчаткой ультрафиолета). Следовательно, учитывая, что эффект воздействия пропорционален степени поглощения, какие-либо последствия воздействия ультрафиолета нужно искать сначала в роговице, а затем – в хрусталике. Поверхностный слой роговицы может повреждаться и болеть гораздо сильнее любого солнечного ожога кожи. Подобные неприятности случаются с людьми, которые умудряются читать при лампе для загара, забывая, что ультрафиолетовые лучи отражаются от поверхности бумаги и попадают в глаза. Этот опыт очень болезнен.

Частое воздействие ультрафиолетового и, возможно, инфракрасного излучения связывается в настоящее время с развитием в хрусталике глаза катаракты. Инфракрасные (тепловые) лучи поглощаются частично роговицей, частично – хрусталиком, но все-таки значительная их часть попадает на сетчатку. Есть свидетельства того, что инфракрасное излучение может приводить к ожогам светочувствительной ткани, из которой состоит сетчатка. Подобное может произойти, когда люди разглядывают солнце во время затмения – при блокировке видимых лучей света в глаз может попасть большое количество теплового излучения, которое фокусируется на сетчатке. В зависимости от продолжительности и интенсивности такого воздействия сетчатка может быть обожжена, что приводит к образованию не ней рубцов и ухудшению зрения.

Для того, чтобы уберечь свои глазки от солнца, люди придумали очки от солнца. Историю появления солнцезащитных очков я вам расскажу попозже, а сейчас мы с вами узнаем, как правильно выбирать очки и что означают надписи на очках.

Что означают надписи на очках?

Ультрафиолетовые лучи, доходящие до наших глаз делятся на UVA и UVB (с общей длиной волны 290-380 нм). Они конечно, не одинаковы по степени вредности, однако в очках должна быть защита от обеих категорий. Часто на этикетках солнцезащитных очков или стиккере на линзах можно увидеть "UV-400". Это обозначение защиты данными линзами от всех ультрафиолетовых излучений, длина лучей которых меньше 400 Нм. Другое дело, что присутствие данной надписи во многих случаях не гарантирует наличие на данных очках линз, действительно отвечающих своим качеством такой надписи.

Информация же о защите от инфракрасного излучения никогда на очках не пишется, и подразумевается по умолчанию. Одни линзы это делают лучше, другие хуже, например поляризационные. Часто на этикетках, стикерах линз или дужках солнцезащитных очков указывается категория свето-пропускания линз данных очков. Необходимо учитывать данную категорию при выборе очков, предполагая при этом световые условия их применения.

Существует всего пять категорий.

  • 0 - пропускают 80-100% света (линзы прозрачные или слегка затенены)
  • 1 - пропускают 43-80% света
  • 2 - пропускают 18-43% света 
  • 3 - пропускают 8-18% света
  • 4 - пропускают 3-8% света (линзы очень тёмные).

Принадлежность к какой-либо категории, конечно, зависит от цвета линз. Вне зависимости от того, будет ли данная информация на очках или нет, желательно представлять какие цвета линз для каких солнечно-световых условий подходят. Именно по причине опасности для глаз чрезмерно яркого света необходимо, чтобы использование солнцезащитных очков в определённых световых условиях соответствовало категории затенённости (цвету) линз.

Стекло или пластик?

На этот вопрос ведущие мировые производители солнцезащитных очков ответили подавляющим перевесом выпуска коллекций не из стекла. Покупатели во всем мире уже давно оценили преимущества органических, полимерных ("пластиковых") линз, которые также имеют свои разновидности, наиболее распространённые из которых: акриловые, CR-39, поликарбонат и др. Сейчас происходит продвижение на рынок новых органических линз из материала "Trivex" с повышенными характеристиками, имеющими большее значение для корригирующих линз.

Самыми популярными линзами для солнцезащитных очков сегодня являются поликарбонатные, обладающие многими достоинствами: травмобезопасность (основная проблема стеклянных линз), возможность изготовления линз самого разнообразного дизайна, надёжная защита от UV излучений, легкость, что не в последнюю очередь сказывается на комфортности очков.

Очки со стеклянными линзами считаются очень небезопасными из-за своей хрупкости и особенно не подходят для активного образа жизни. При каждом падении у них есть шанс просто разбиться, они также намного тяжелее "пластиковых" и соответственно не так комфортны и удобны, быстрее и больше запотевают. "Пластиковые" линзы конечно тоже можно разбить очень сильным ударом, но их осколки не представляют такой опасности как стеклянные. Покупать детям солнцезащитные очки со стеклянными линзами противопоказано именно по причине безопасности. К явным преимуществам "стекла" (минеральных линз) можно отнести его более высокую абразивную стойкость (тяжелее поцарапать). На смену существующим ударопрочным и безопасным стеклянным линзам, сегодня начинают приходить новые - "химические" методы упрочнения со значительным снижением веса, что возможно приведёт к некоторой их реабилитации на рынке.

И ещё ... помните, что если пластик или стекло в очках от солнца, которые вы купили стоит не имеют хотя бы минимальную степень защиты, то уж лучше ходить без очков, чем в таких очках, потому что наши глаза имеют обыкновение щуриться при очень ярком солнце, а в такие очки "обманывают" наши глазки и риск получить ожог роговицы и повредить хрусталик гораздо выше, чем если вы будете ходить вообще без очков от солнца. Берегите свои глаза и выбирайте себе очки с умом.

Рубрики:  Аксессуары

Метки:  

Аудио-запись: Palast Orchester und Max Raabe -"Oopsand33 i did it again"

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 20:27 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

Диета, которая поможет бросить курить

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 04:15 + в цитатник

Я не курю. Не курю просто потому, что мне не нравится, что после выкуренной сигареты остаётся неприятный привкус во рту , из желудка несёт, такое ощущение, что весь насквозь пропах этим противным запахом табака. Я начинала курить по молодости и не один раз, но не втянулась. не нраится. Зато в окружении меня все курят и некоторые постоянно пытаются бросить. Бросают и начинают снова. Процесс мучительный. Я считаю, что раз и навсегда надо для себя решить курить или не курить и тогда всё встанет на свои места. Одна моя близкая приятельница один раз мне заявила, чтобы я её одёргивала, если она в моём присутствии возьмётся за сигарету. Меня конечно взяли сомнения в целесообразности, но я всё-таки один раз робко попыталась одёрнуть и была послана по известному адресу. Курить или не курить каждый решает для себя сам. Но если вы всё-таки решили - тогда эта статья для вас!

Бросаете курить? Нехитрый набор продуктов поддержит вас в смелом и здоровом начинании.

Огурцы и сельдерей «испортят» сигарету

Кто бы мог подумать, оказывается, если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты можно изрядно испортить. Кстати, добавьте в салат помидор и зеленый перец - они в небольших количествах содержат никотин, - это поможет при «синдроме отмены». Кроме того эти овощи отлично сочетаются с сельдереем и маслом, либо сметаной.

Подобными «невкусными вместе с сигаретой» свойствами обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль и спаржа. По крайней мере, так утверждают сами курильщики. Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.

Молоко для кардинально настроенных

Курильщики утверждают: стакан молока перед перекуром бесповоротно испортит «вкус» сигареты. А есть и менее гуманный способ (в таком бою все средства хороши). Открытую пачку сигарет замачиваем в молоке, высохнут - пытаемся курить. Говорят, послевкусие настолько горькое и тошнотворное, что затянуться не захочется еще очень долго. Впоследствии при попытках курить обычные папиросы, ассоциации с «молочными» якобы не покинут вас и проблемы не станет.

Апельсиновый сок для вытеснения никотина

В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. Специалисты утверждают: если вы уничтожаете пачку сигарет в день, вам нужно съедать килограмм апельсинов, дабы восполнить потери.

Сок этих цитрусовых помогает быстрее выровнять баланс в организме, повысить его сопротивляемость. Поэтому налегайте на апельсины, а также на лимоны и смородину.

Брокколи защитит от «хроники» в легких

Уникальные свойства «пушистой» капусты в том, что она защищает от хронических болезней легких, которыми по понятным причинам страдают курильщики. Происходит это благодаря веществу сульфорапину, которое в избытке содержит брокколи. Компонент повышает активность одного из генов (NRF2), который в свою очередь защищает клетки легких от повреждений токсинами.

Однако если есть брокколи и продолжать курить, эффекта не дождетесь. Даже в больших количествах капуста будет бессильна перед очередной никотиновой атакой.

И сюрприз... красное вино

Всех удивили, а курильщиков просто-таки порадовали исследователи из Южной Калифорнии. Они утверждают, что бокал красного сухого вина в день снижает риск заболевания раком легких у тех, кто курит или бросил.

Вероятность возникновения рака у людей, которые курили, но при этом ежедневно выпивали бокал вина, была на 60% меньше, нежели у курильщиков, которые его не пили, заметили специалисты.

В чем секрет? Красное вино содержит ресвератрол и флавоноиды - они и дают такой позитивный эффект. Главное - не переусердствовать. Иначе очень скоро придется лечиться не только от никотиновой, но и от алкогольной зависимости.

А вот от чего желательно воздержаться, если вы намерены завязать с сигаретой:

Кофе, чай, кола

Сочетание кофе с сигаретой весьма распространенное. Дело в том, что кофеиносодержащие напитки улучшают вкус дыма. По крайней мере, так утверждают 45% курильщиков, опрошенных специалистами Университета Дьюка (Duke University Medical Center) из штата Северная Каролина. Кроме того, кофе с сигаретой - дань моде, именно поэтому многие курильщики и предпочитают наслаждаться сигаретой под чашечку кофе.

Конфеты, шоколад, сладкие фрукты

Сахар активизирует работу областей мозга, отвечающих за удовольствие, а потому организм человека начинает требовать еще больше наслаждения, в случае курильщика - никотинового.

 

Справка

6 апреля в Общественной палате России обсуждали вопросы борьбы с курением. Были оглашены невеселые цифры.

82% россиян курят пассивно. В связи с чем только 8% российских подростков репродуктивно здоровы, сообщает НИИ Педиатрии. 19% женщин в нашей стране - табакозависимы. Для сравнения: в советские времена их было лишь 7%. При таких темпах, через пять-десять лет эта цифра приблизится к 40%.

Советы бросающим

1. Пейте больше соков, морсов и воды. 2-3 литра жидкости в день не допустят обезвоживания, вызываемого курением. А вареные морсы еще и витаминчиками ослабленный никотином и борьбой организм поддержат!

2. Попытайтесь ненадолго сесть на молочную диету. Пейте по литру молока в день: 1 стакан каждые 2-3 часа. Кефирчик тоже неплохо перебьет желание затянуться.

3. Стимулом бросить курить может стать чей-то авторитет. Расскажите о своем намерении в офисе или близкому, чьим мнением вы дорожите. Ох, как совестно будет сорваться.

4. Неплохо бросать курить на спор. У многих курящих попросту нет мотивации: чувствуют они себя нормально, бронхит пока не нагрянул, беременность не планируют, чего, мол, отказываться от лишнего удовольствия в и без того нелегкой жизни.

Поспорьте! Азарт сможет победить в вас курильщика. Главное, чтобы «цена вопроса» была существенной. В крайнем случае, если проиграете пари, вам может попросту не хватать финансов на сигареты.

5. Симптомы никотиновой «ломки» помогут облегчить специальные пластыри и жевательная резинка. Но помните, что их применение может растянуться на несколько месяцев и они имеют побочные эффекты (тошнота, икота, боли в мышцах).

6. Некоторые курильщики, прочитавшие книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», таки бросили курить. Кое-кто из них даже не собирался отказываться от ежедневного дымка, а читал из принципа или интереса. Попробуйте: возможно, и вас зацепит. Глядишь, одним здоровым человеком станет больше.

 
Рубрики:  Модная еда. Рецепты.
Диеты

Метки:  

Джинсы из Японии.

Суббота, 10 Апреля 2010 г. 01:55 + в цитатник

Япония появилась с новым неожиданным сексуальным направлением джинсы-бикини, которые выступают и как белье и как джинсы.

японские джинсы

джинсы из японии

джинсы

Будет ли мода на такие джинсы актуальна в России???

По материалам сайта http://fashion.i-rus.ru

Рубрики:  Одежда

Метки:  

Модные резиновые сапоги

Суббота, 10 Апреля 2010 г. 01:44 + в цитатник

Когда стало понятно, что наконец -то заканчивается зима 2010 года, столь продолжительная и снежная, какой не было уже очень давно, передо мной встал вопрос: а как я буду ходить в своих хорошеньких кожаных ботиночках, сапожках, полусапожках? Ведь после такой необыкновенно снежной зимы будет настоящий потоп! А на обуви я никогда не экономлю! Обувь должна быть хорошей, добротной и качественной. Боюсь слово дорогой, но в данном случае именно дорогой. И всю эту свою красоту я испорчу ходя по лужам талого снега. Но что-то я увлеклась своими переживаниями.... К делу.

Решила я поприглядывать себе резиновую обувь. Ради комфорта можно и в резине походить. И что? Оказалось, что в конце февраля в Санкт-Петербурге резиновые сапоги днём с огнём! Всё раскупили, а я опоздала. И тут судьба меня забросила, в плановом порялке конечно, в соседнюю европейскую страну. И что выяснилось? Там тоже резиновые сапоги нарасхват. Причём какие это резиновые сапоги! Картинка. Цена, правда, оказалась практически наравне с хорошими кожаными ботиночками. Купила я себе-таки резиновую обувь. Весну прощеголяла и осталась очень довольна! И теперь хочу поделиться с вами.

 

Да-да именно резиновые сапоги стали настоящим модным хитом. Почему-то в нашей стране это чудо промышленности не очень популярно, и только начинает завоевывать сердца модниц. А вот на Западе резиновые сапоги имеются в каждом гардеробе активной, модной женщины. Их носят со всем, чем угодно: с юбками, шортами, джинсами и даже с платьями. И чем экстравагантней и необычней сочетание, тем интересней и модней. 

Резиновые сапоги, это не только модно, но и полезно для здоровья. Осенью и ранней весной они оказываются очень кстати. Когда на улице дождь, лужи, или слякоть и мокрый снег, эти сапоги надежно защитят ваши ноги от промокания и холода. Они – настоящее спасение для активных жительниц мегаполиса, к тому же, появившись в таких сапожках на дружеских посиделках в загородном домике, вы будете выглядеть стильно и модно.

 

Но важно то, что речь идет не о грубых черных, или коричневых сапогах старого образца, не о тех, которые завалялись на даче вашей бабушки, а о современных сапожках. Сегодня модницам предлагается широкий выбор этой непромокаемой обуви. Различной длины – от маленьких калош до высоких сапог, различных расцветок – от разноцветных – до изображения зонтиков, туфелек, звездочек, кружочков и даже леопардовой расцветки. 
Идеей внедрения резиновых сапог в дамское пользование увлеклись даже модные дома. Hunter и Jimmy Choo, Lacoste, Celine, Kenzo – все они в своих коллекциях предлагают вниманию дам резиновые сапоги, при чем фантазия у дизайнеров доходит даже до стилизации резины под кожу рептилий или украшения сапог стразами.
 
Если вы решились пополнить модные ряды и обзавестись резиновой обувкой, вам стоит знать несколько советов, которые помогут выбрать качественные сапожки, которые прослужат долго и будут качественно защищать ваши ножки от влаги.
И так, для начала определите, одинаковой ли высоты, длины и ширины сапоги. Допустимым считается расхождение деталей в паре от 4 до 8 мм. 

Далее. Обратите внимание, есть ли механические повреждения. Имеются ли складки в носочной части подкладки.

Стандарт подразделяет резиновые сапоги на клееные (они подходят для городских луж) и хромовые (для походов в лес). Главное для той и другой обуви – их герметичность. Чтобы проверить герметичность сапог устройте им водные процедуры. Сапог воду пропускать не должен.
 

А вот определить качество клееной обуви можно не отходя от прилавка. Клееная ленточка должна плотно прилегать к сапогу и не отходить от его поверхности. 
 
Далее обратите внимание на голенище – хорошее голенище обязательно должно быть покрыто тонкой лаковой пленочкой. Теперь заглянем внутрь сапожка. Если подкладка синтетическая – это плохо, ваша ножка будет в ней потеть и возможно возникновение неприятных ощущений. А вот если подкладка хлопчатобумажная – это замечательно, с такой подкладкой вам будет комфортно, а ваши ножки будут оставаться сухими. Хорошо, если кроме подкладки внутри есть утепляющий чулок. 

И последнее: хорошие сапоги имеют рифленую подошву и однородный цвет резины. Желтые пятна на резине – признак ее старости.

 

Семь "ЗА" за резиновые сапоги:

1. В резиновых сапогах удобно, они не жмут и не давят, это очень мягкая и легкая обувь;
2. Яркие резиновые сапоги не теряют свою модную окраску, форму, не разнашиваются как сапоги из других материалов;
3. На резиновых сапогах не нужно менять набойки;
4. В модных резиновых сапогах можно пойти и в клуб и за грибами!
5. Резиновые сапоги можно носить в любую погоду, к тому же не боятся минусовой температуры;
6. Если Вы в резиновых сапогах то можете не бояться пройти по грязи;
7. В резиновых сапогах можно измерить глубину всех луж и выяснить какая же глубже!
8. Модные резиновые сапоги легко мыть.

 

Резиновые сапожки – прекрасный способ почувствовать беззаботность и поднять себе настроение, весело шлепая по лужам и совершенно не страшась дождика. Это очень весело, а главное – помогает отвлечься от повседневных проблем и позволить сделать себе то, что с таким удовольствием делали в детстве – прыгать по лужам!

 

 

резиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапогирезиновые сапоги
 

Веселой прогулки!

Рубрики:  Обувь. Что важно знать об обуви?

Метки:  

Красавица или чудовище?

Пятница, 09 Апреля 2010 г. 04:06 + в цитатник

 

Жертва диеты (3 фото)

Ее зовут Стефани Намоска, ее рост 180 см, вес - 49 кг. Стефани стала одной из 32 финалисток конкурса "Мисс Австралия", которых выбирали из 7000 жительниц Австралии. Девушка заняла второе место. Но на следующий день после конкурса местные газеты вышли с заголовками типа: "Костлявая или красивая?" и с этими фотографиями.

Диетологи Австралии объединились во мнении, что худоба Стефании представляет опасность для здоровья и служит плохим примером для молодых австралиек. Индекс массы тела у модели составляет всего 15,1. Президент Медицинской ассоциации Австралии Розанна Каполингва предлагает организаторам конкурса ограничить возможность участия в отборочных турах для девушек с индексом массы тела ниже 20.

Жертва диеты (3 фото)

Директор шоу Дебора Миллер вступилась за Стефани, сказав, что у нее "македонский" тип телосложения. "У них длинные, гибкие тела и тонкие кости. Это их тип телосложения, точно так же, как почти все азиатки маленького роста", - заявила Миллер. Но диетолог Сьюзи Варрел заявила, что "македонского" типа телосложения не существует.

Сама Стефани заявила, что "никогда не страдала отсутствием аппетита или булимией. "Я никогда не голодала. Я ем шесть-восемь раз в день", - цитирует ее слова английское издание The Independent. Кроме того, девушка добавила, что не считает себя худой.

Жертва диеты (3 фото)

Международное движение за «красоту и здоровье на показах мод» активизировало свои усилия после смерти в августе 2006 года от анорексии 22-летней модели из Латинской Америки Лизель Рамос. В ноябре того же года от анорексии скончалась известная бразильская модель - 21-летняя Ана Каролина Рестон. Ее вес едва достигал 40 килограммов при росте 174 см. С тех пор в разных странах мира от анорексии скончались еще несколько моделей.

В Испании, Италии и Бразилии три года назад был введен запрет на участие в показе моделей, чей вес не дотягивает до 50 килограммов. К показам допускают только моделей с индексом массы тела не менее 18,5. По данным Всемирной организации здравоохранения, при среднем росте моделей 175 см они должны весить как минимум 57 кг, однако на практике вес девушек не превышает 52 кг.
Рубрики:  Диеты

Жертвы диеты: жуткие последствия для красавиц и знаменитостей.

Пятница, 09 Апреля 2010 г. 03:56 + в цитатник

Сегодня я затронула тему диет. Но также,  в прошлом своём посте я упомянула, что худеть надо с умом. Сейчас я собираюсь выложить фотографии знаменитых рьяных поклонников постоянных диет. Иногда эта любовь приводит к пласевным последствиям. Посмотрите лишний раз на себя в зеркало и подумайте, а нужно ли себя ТАК истязать, ради того, чтобы люди отводили глаза и отнюдь не оттого, что вы такая красавица и они ослепли от блеска исходящего от вас, а от ужаса. ПОтому что то, что мы сейчас с вами посмотрим - это ужас. Настоящий. Не увлекайтесь черезмерно диетами и будьте счастливы!

Луисель Рамос.
Луисель Рамос
 

Стремление к совершенству - завидное качество, но во всём, как известно, нужна мера. Порой желание следить за собой и быть здоровым превращается в навязчивую идею и... убивает.

Два месяца назад СМИ буквально взорвались от шокирующей новости об одной из самых красивых актрис отечественного киноэкрана. Оказалось, что 47-летняя Анна Самохина больна раком желудка четвертой стадии. В таком состоянии опухоль неоперабельная, и всё, что могут сделать для больного врачи, — это облегчить последние месяцы его жизни.

Анна Самохина. Диета

В ночь на понедельник, 8 февраля прекрасная актриса Анна Самохина ушла из жизни.

За несколько дней до смерти актрисы министр культуры Александр Авдеев подписал указ о присвоении Анне Самохиной звания Заслуженной артистки России.

Говорили и о возможных причинах её состояния. Одна из причин - постоянные диеты актрисы. Вечное похудание могло довести ее до рака желудка. Конечно, причины возникновения раковых заболеваний бывают разными, но всё же неправильное питание (особенно если речь идёт о раке желудка) является одним из основных факторов риска.

Могли ли экстремальные диеты погубить актрису? Гадать об этом теперь поздно. Но за последние несколько лет всё больше знаменитостей становятся в буквальном смысле жертвами похудания. Мы вспоминаем самых ярких из них.

Бриттани Мёрфи, 32 года

Весь прошлый год актриса и певица Бриттани Мёрфи работала на износ. Снималась в нескольких блокбастерах, пела в музыкальной группе, готовилась к участию в мультипликационном проекте — и одновременно с этим пыталась худеть. Ещё в прошлом году фанаты и журналисты пеняли Мёрфи на её буквально растаявшую фигурку, а за последние месяцы она умудрилась потерять ещё несколько килограммов.

Британи Мерфи. Анорексия

...20 декабря 2009-го мать Мёрфи нашла дочь без сознания на полу в ванной. Перепуганная женщина вызвала «скорую», но было уже поздно: прибывшие врачи не смогли «откачать» актрису, а позже поставили диагноз — «инфаркт миокарда». Более подробной информации о причине смерти Мёрфи так и не поступило, однако многие полагают, что к остановке сердца привело именно физическое истощение и продолжительный нервный стресс.

Роман Трахтенберг, 41 год

Теле- и радиоведущий Роман Трахтенберг впервые запомнился российским зрителям в образе хамоватого рыжеволосого толстяка. Однако в 2009-м году Трахтенберг, видимо, решил разбить это клише и взялся худеть. В течение 2 месяцев он потерял около 30 килограммов (!), тогда как безопасной скоростью похудания считается не более 3 кг в месяц. В ином случае диета может привести к истощению внутренних органов, нарушению обмена веществ в сердечной мышце и в последствии — остановке сердца.

Роман Трахтенберг. Диета

Это, по неподтверждённой версии, и убило шоумена. 20 ноября 2009-го Транхтенбергу стало плохо прямо во время радиоэфира, он схватился за грудь и потерял сознание. И хотя вместе с машиной «скорой помощи» по вызову прибыла бригада реаниматологов, спасти ведущего врачам не удалось: его сердце остановилось ещё по дороге в больницу.

Карен Карпентер, 33 года

Грустно признавать, но смерть этой талантливой певицы послужила делу общественного просвещения: только благодаря ей в мировых СМИ впервые стали поднимать тему экстремальных диет и такого опасного заболевания, как нервная анорексия. Из-за этого недуга к 25 годам женщина весила всего 36 килограммов и в последующие 8 лет так и не смогла набрать вес.

Карен Карпентер. Анорексия

Карьера Карен началась резко и так же резко пошла в гору. Организованная в паре с братом группа «The Carpenters» стала популярной сразу после выхода первого альбома, и с этого момента коллектив начал успешно гастролировать по всей Америке. Вскоре Карен, обладавшая редким красивым голосом, стала одной из любимейших исполнительниц в штатах; её группа несколько раз получала премию «Грэмми», альбомы периодически получали статус золотых и платиновых.

Но вместе с успехом пришли и проблемы со здоровьем. Постепенно коллеги Карен стали замечать, что она сильно худеет, постоянно устаёт и порой даже не может репетировать. Несколько раз певица падала без сил прямо во время выступлений — но никакие увещевания не заставили её пересмотреть взгляд на собственную фигуру. Женщина продолжала худеть и скончалась от истощения в 1983 году.

Элина и Луисель Рамос, 18 лет и 22 года

Но чаще всего анорексия, конечно, бьёт по топ-моделям, для которых заболевание практически стало профессиональным. Бучу по этому поводу подняли ещё пару лет назад — в некоторых странах исхудавшим моделям запретили выходить на подиум, а в Латинской Америке многие магазины перестали продавать одежду слишком маленьких размеров. Но несмотря на это, молодые красавицы продолжают убивать себя постоянными диетами.

Элина Рамос. Анорексия

Элина Рамос.

Летом 2006-го мир поразили сразу две смерти «от кутюр», причём погибшие девушки были сёстрами. 22-летняя Луисель Рамос потеряла сознание прямо во время показа на Неделе моды в Уругвае, а прибывшим врачам оставалось только констатировать причину смерти — «сердечный приступ».

Полгода спустя в своей квартире была найдена мёртвой Элина Рамос (18 лет), также работавшая моделью. По официальной версии её убил инфаркт, по мнению ближайшего окружения — чрезмерное нервное и физическое истощение.

Опасная грань

И хотя сейчас темы анорексии и опасности диет обмусоливаются на каждом углу и на экранах периодически мелькают жуткие кадры «из жизни жертв Бухенвальда», всё больше красивых и знаменитых подхватывают этот безжалостный вирус.

Среди них, например, 24-летняя Мэри Кейт Олсен, которая ещё несколько лет назад была вынуждена отправиться в клинику лечебного питания, чтобы не умереть от голода.

Мэри Кейт Олсен

Выйдя из-под надзора врачей, она честно заявила журналистам, что «анорексия чуть не убила её» и она поняла, что пора что-то менять. Однако недавно Мэри Кейт сделал очередное откровенное признание: она до сих пор борется с влиянием болезни и так и не смогла достичь нормального веса.

Ещё одной молодой актрисе Таре Рид пришлось бороться не только с анорексией, но и с последствиями неудачных пластических операций. Стало ли одно причиной другого — неизвестно, однако, чтобы похудеть, Тара не гнушалась ни диетами, ни скальпелем хирурга.

Тара Рид. Анорексия

А когда липосакция не дала того результата, на который она рассчитывала, девушка решила закончить дело экстремальным голоданием. Правда в последнее время Тара, вроде бы, набрала несколько килограммов — чем наконец успокоила фанатов и родственников.

Богатой наследнице, светской львице и матери двоих детей Николь Ричи также удалось победить пагубную зависимость от диет. Помогла, как ни странно, беременность.

Николь Ричи. Анорексия

После рождения второго ребёнка Николь быстро вернулась в форму, однако доводить себя до состояния ходячего скелета уже не стала.

Линдси Лохан, певица и актриса, тоже, вроде бы, возвращается к более или менее здоровому виду. Однако у девушки итак много проблем — помимо анорексии.

Линдсей Лохан. Анорексия

За последние несколько лет она несколько раз сменяла тюремную камеру на больничную койку из-за пристрастия к алкоголю и наркотикам.

А вот Кэтрин Зета-Джонс всегда отличалась хорошим поведением и безупречной репутацией. А ещё славилась своей элегантностью и стройной, но отнюдь не худощавой фигурой.

Кетрин Зета-Джонс. Анореския

В течение же последнего месяца Зета-Джонс так исхудала, что СМИ забили тревогу и начали строить догадки и причинах такой резкой перемены. Сама Кэтрин, впрочем, не выказывает признаков озабоченности и пока потерю килограммов никак не комментирует.

Не меньшую волну беспокойства вызвало в позапрошлом году резкое похудание Анджелины Джоли. Итак всегда стройная, Анджелина довела свой вес до 42 килограммов и тем самым подтолкнула слух о том, что якобы больна неизлечимой болезнью печени.

Анджелина Джоли и Брэд Питт. Анорексия

Однако уже спустя несколько месяцев все тучи вокруг Джоли рассеялись, когда актриса продемонстрировала более полную фигуру на очередном светском мероприятии.

Последней же жертвой похудания, раскритикованной прессой, стала знаменитая Донателла Версаче, которую папарацци поймали топлесс во время пляжного отдыха.

Донателла Версаче. Анорексия

Она побила рекорд Джоли и сейчас весит всего 40 килограммов — но и это ещё не предел! Дочь Донателллы 23-летняя Аллегра добилась того, что стрелка весов не поднимается у неё выше 37 килограммов.

Аллегра Версаче. Анорексия

Яблоко от яблони, к сожалению, упало совсем недалеко.

Худеть или не худеть, каждый решает за себя сам. Но коль уж вы на это решились - не убивайте себя!

По материалам: www.aif.ru
Рубрики:  Диеты

Диета Кима Протасова

Пятница, 09 Апреля 2010 г. 03:40 + в цитатник

Дорогие мои читатели! Поговорим о диетах. Кто, что, как и надо ли??? Я вот никогда на диетах не сидела,  хотя ничего против не имею. Но, конечно, только в том случае, если это не вредит здоровью. Одна моя приятельница ысю жизнь сидит на диетах. Только соскочит и...опа! Вот они лишние килограмчики, милые, родные, тут как тут! Один раз ей порекомендовали диету некого Кима Протасова. Я заинтересовалась, кто такой этот загадочный Ким Протасов и что это за диета такая?

Впервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.

И всё-таки, что это за диета такая? Сейчас расскажу. Кстати, моей знакомой она очень помогла. Хотя... Худая корова - ещё не газель. Это точно! Помните, девочки и мальчики, у постоянно сидящих на диетах людей очень часто наблюдается плохое настроение, потухший взгляд и ненависть ко всем, кто на их глазах съел что-нибудь вкусненькое, но отнюдь не полезненькое.

Итак, внимание! Диета Кима Протасова:

Продолжительность диеты

 Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности? На здоровье!  Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, советую раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм. Эта диета, на мой взгляд одна из лучших. Ведь вы получаете необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку, так необходимые для нормальной жизнедеятельности вашего многострадального организма. А это, хочу вам доложить.....

Плюсы, минусы диеты

В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?

Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.

Первая и вторая недели диеты:

диета кимапротасоваСырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.

Третья, четвертая, пятая недели диеты:

Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.

Вперед!

Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Диета Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…

Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дуодениты, эзофагиты ), так как крахмал обладает обволакивающим действием и тем самым защищает слизистую оболочку ЖКТ от механического повреждающего действия пищи. У лиц с указанными заболеваниями диета Кима Протасова может вызвать обострение.

Содержание жира в диете ограничено, но жир как таковой не исключен. Это очень правильно.

Почему в первые недели Протасов запрещает мясо? Видимо, из-за жиров. Даже в постном мясе жира порядочно, это видно из любых таблиц состава продуктов. Но в принципе, можно найти что-то совсем-совсем постное, типа грудки индейки или курицы, постной рыбы. К слову, жир рыбы похудению не мешает, а помогает, но мы сейчас не об этом. Диета Протасова в первые недели напрягает некоторых своей монотонностью.

диета КимаПротасоваТеперь относительно яблок. Многие диетологи считают, что три яблока в день должны быть не столько разрешены к употреблению, сколько рекомендованы к обязательному приему во время всего курса диеты. Это очень важно, т.к. позволяют существенно сгладить дефицит углеводов и пектинов. В тоже время, следует помнить, что яблоки ( особенно очень спелые ) обладают не самым низким гликемическим индексом ( то есть способностью быстро и значительно повышать уровень сахара в крови ), в связи с чем мы рекомендуем потреблять из не в качестве перекуса, а исключительно вместе с основным приемом пищи и лучше в активную часть суток.

Чтобы совершить первоначальный рывок и освободиться от тяги к сладкому, диета Протасова может подойти. Если, конечно, по своему внутреннему складу вы к ней расположены. Возможное решение – начать с третьей недели, а потом к трем законным яблокам добавить другие фрукты, растительное масло, что-то зерновое и превратить такой вариант в свою собственную схему питания. Или просто начать с этой самой собственной схемы.

 

Выход из диеты Протасова

1. Часть молочных продуктов ( не все! ) берем совсем обезжиренные ( 0,5 – 1% жирности ), и в качестве компенсации добавляем в салаты растительное масло – в день не больше 15 г ( это 3 ч.л. ). То есть часть животных жиров замещаем эквивалентным количеством растительных. Для информации: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных миндальных орехах тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день, включая жиры, содержащиеся в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах ( в желтке 4-6 г жира ).

2. Два яблока из трех заменяем другими фруктами ( не очень сладкими и уж конечно, не бананами, не манго и не сушеными финиками ).

3. Утром вместо овощей едим кашу ( желательно из грубого геркулеса ), сваренную из расчета 1-2 ст.л. сухой крупы на соответствующее количество воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат.

4. Часть молочных продуктов заменяем постным мясом, курицей и другими постными источниками белка.

Указанные изменения надо вводить постепенно.

А теперь я  расскажу вам о том, как из продуктов, разрешенных Кимом Протасовым, приготовить вкусные и достаточно сытные блюда.

 

Рецепты диеты Протасова

диетапротасова рецептыНа 2-4 порции: 250 г помидоров, 1 свежий огурец средней величины, 1 редька средней величины, 1 луковица, соль, перец, 1 ст.л. мелко рубленной зелени петрушки, 2 ст.л. укропа, 1 ст.л. уксуса.

Помидоры, огурец, редьку и лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, петрушку и укроп, уксус. При желании в такой салат можно добавить сваренное вкрутую яйцо.

«Кочешки» брюссельской капусты порезать соломкой, морковку натереть на крупной терке, перемешать все с ложкой свежего зеленого горошка, добавить соль, перец, тмин и полить йогуртом.

460 г моркови, 2 дольки мелко нарубленного чеснока, 340 г консервированной сладкой кукурузы ( использовать достаточно редко! ), тонко нарезанный салат-латук для украшения, 60 мл ( 4 ст.л. ) лимонного сока, соль и молотый черный перец, 5 г ( 1 ч.л. ) свежего натертого корня имбиря.

Очистить и натереть на терке морковь. Чеснок, лимонный сок, соль и перец поместить в небольшую банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько потрясти, чтобы перемешать. Вылить смесь в тертую морковь, добавить кукурузу и перемешать. Положить на дно салатника нарезанный салат-латук, сверху выложить морковно-кукурузную смесь. Посыпать тертым имбирем, перед подачей на стол охладить в течение 30 минут.

Натереть на терке редьку, смешать с нашинкованными огурцами, посолить, заправить лимонным соком, полить йогуртом, посыпать нарезанным зеленым луком и укропом.

Смешать сыр, зелень, чеснок, сок лимона, если очень густо – разбавить йогуртом. Выложить полученную массу на кружки помидоров. Получатся мини-сэндвичи. Можно положить кружки красного репчатого лука и салат.

Итак, диета Протасова относится к мягким, физиологичным диетам, позволяющим при значительном уменьшении веса максимально сохранить мышечную массу и скорость обменных процессов организма. Рацион диеты обогащен витаминами и микроэлементами, что очень важно в условиях дефицита питательных веществ.

 
Рубрики:  Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ирина Хакамада - модный политик.

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 19:31 + в цитатник

Говорят, что талантливый человек талантлив во всём. Ирина Хакамада - известный политик, интересная женщина с тонким чувством юмора  и ..... дизайнер. Смотрим, что получилось у творческого дуэта  политика Ирины Хакамады и дизайнера Елены Макашовой и высказываем свои мысли. Новая коллекция называется "Шинель-Шанель".

Марка «ХакаМа» существует с 2006 года, и за это время желающих оценить модные эксперименты политика стало только больше. Зал был заполнен под завязку зрителями, журналистами и фотографами, а от концентрации звезд шоу-бизнеса просто рябило в глазах, , и за это время желающих оценить модные эксперименты политика стало только больше. Зал был заполнен под завязку зрителями, журналистами и фотографами, а от концентрации звезд шоу-бизнеса просто рябило в глазах. .

Тут и Сергей Зверев с элегантной брюнеткой, которую он то и дело ласково поглаживал по спинке, и Владимир Тишко с певицей Мари Балак. Тишко все пытался ухватить девушку за пухлые бока, но той был больше интересен плюшевый мишка, подаренный спонсорами RFW. Елена Дробышева наблюдала за действом очень внимательно, подавшись вперед, как будто хотела рассмотреть, все ли пуговицы пришиты и нет ли на лосинах затяжек. Коллеги по дизайнерскому цеху (Макс Черницов, Виолетта Литвинова, стилисты Кирилл Вычкин и Агасфер) тоже пришли на шоу - то ли поддержать Ирину и Елену, то ли разузнать, чем живут конкуренты.

Дарья Мороз и Лариса Вербицкая к началу показа опоздали, поэтому смотреть дефиле им пришлось из вторых рядов, как и простым смертным. А вот участнице «Дома-2» Ольге Николаевой, известной больше как Солнце, места в первом ряду не досталось, хоть и пришла она вовремя. Девушку посадили во второй ряд, и то с разрешения охраны.

Сама Ирина Хакамада тоже смотрела на свое детище из зала. Ирину поддерживали дочь и муж. Новоиспеченный дизайнер неотрывно следовала взглядом за каждым движением, каждым шагом и поворотом головы своих моделей. Было заметно, что коллекция «Шанель-Шинель» - ее детище от и до, а результатом Ирина осталась довольна.

Что касается самой коллекции, то она вызвала довольно противоречивые чувства. Стилистика военных лет 40-х, серый цвет, обилие скупой эстетики того нелегкого времени - нерадостная заявка для коллекции модного дома. В околовоенной коллекции «Шанель-Шинель» отсутствуют цвета, зато бело-серо-черная гамма представлена в максимальном объеме - от совсем светлых до антрацитовых. Лишь пару раз авторы позволили немного желтого «солнца» и зеленой «травы» в рисунке. Пиджаки, жакеты, платья и пальто, напоминающие военную гимнастерку, собранные гармошкой леггинсы и обувь без каблука из грубой кожи - вот он образ военно-послевоенной эпохи Европы. Женственности моделям добавляли затейливые драпировки, бантики и пуговицы - этого у «ХакаМа» в изобилии.

Создалось впечатление, что это работники серьезных сфер, где в офисе существует дресс-код, бросают вызов корпоративной строгости. Хотите, чтобы я ходила на собрания в Госдуму в классическом костюме? Не вопрос! Только я пришью бантик спереди, бантик сзади и еще рюшечки по краям. Что ж, в моделях от «ХакаМа» вам уж точно подпишут любой проект, пусть даже и последний в вашей карьере.

 
Рубрики:  Одежда

Как бы бросить кофе мне)

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 18:47 + в цитатник
kirawinter.ru/post123552543/ Я вот утро себе без кофе вообще не представляю. Но пью кофе ТОЛЬКо утром. Потому что более одной кружки (именно кружки, бадеечки такой) мой организм не выдерживает. А раньше тоже пила вёдрами, литрами. Видимо план выполнила. Ведь во всём надо меру знать. Вот и весь секрет. А с головными болями сходите к невропатологу. Головная боль может быть следствием переутомления или смещения позвонков шейного отдела (отсюда плюс ко всему головокружение и утомляемость), а может быть и что-нибудь посерьёзнее. А вообще.... надо побольше находиться на свежем воздухе и поменьше сидеть за компьютером. А также позитив и хорошее настроение - залог здоровья и хорошего настроения! А цвет волос прелестный, так же как и всё остальное, что к цвету прилагается.

Самая модная верхняя одежда весны 2010 для Вас

Среда, 07 Апреля 2010 г. 01:50 + в цитатник
Моё личное отношение к нынешним модным тенденциям очень даже положительное. Эти пальтишки-распашонки, эти рукавчики-буфы, приталенные кофточки и развивающиеся балахоны... Я обожаю ходить по магазинам, примерять, покупать и просто рассматривать всё, что продают. И мне нравится ВСЁ!!! Предлагаю Вашему вниманию посмотреть, чем нас балуют дизайнеры модной одежды в нынешнем сезоне.
 
 
Самая модная верхняя одежда весны 2010 для Вас

Весна пришла и cнова наступило время обновить свой внешний облик и заняться гардеробом. Начать следует с верхней одежды. Мода этой весны радует нас необычайным разнообразием фасонов и стилей.

Пальто

Начнем с самой теплой одежды. Пальто сегодня предлагаются всех стилей и форм – от строгого «милитари» до экстра-макси. Отстрочка мехом по-прежнему актуальна. Приветствуется смешение текстур и тканей. Силуэты: узкий треугольник с короткими объемными рукавами, трапеция, стиль 1960-х.

Одна из модных тенденций сезона 2010 - классическое твидовое пальто. Наиболее актуальный цвет - коричневый. Носить такое пальто следует с темными джинсами (современный и небрежный стиль) или серыми или темно-синими брюками (более нарядный вариант).

Плащи

Эта практичная и удобная верхняя одежда из моды не выходит никогда. В наступившем сезоне помимо классических черных и бежевых моделей на клетчатой подкладке появились варианты в ярких тонах – например, конфетно-розовые. Если вы хотите выделиться из толпы, выбирайте укороченные модели насыщенного красного, желтого и синего цветов.

В моде мини-тренчкоты с поясом. Актуальны яркие цвета, например, зеленый. «Хищный» рисунок остается на гребне моды – очень элегантно смотрится тренчкот «под леопарда». Крупные пуговицы, укороченные рукава - прямые или расширяющиеся книзу придадут образу элегантности и подчеркнут безупречный вкус обладательницы наряда.

По-прежнему супермодны белые плащи – и для мужчин, и для женщин. Фасоны различны: двубортные и однобортные плащи, с потайной застежкой и рукавом реглан. Длина: чуть выше колена. 

 

Куртки

Здесь тоже царит разнообразие. Однобортные и двубортные, трапециевидные, с меховым воротником и манжетами, с поясом и без, кожаные в байкерском стиле, в форме фрака – выбирайте то, что вам нравится!

Стиль

Отдельно следует сказать о новых стилях верхней одежды. Этой весной их несколько: спортивный, «новая романтика», «космический».

Спортивный стиль приблизился к 1980-м и предлагает плащи, пальто и удлиненные куртки черного и белого цвета прямого покроя, объемные и слегка мешковатые.

«Романтические» пальто и плащи сшиты из благородных тканей: тонкой шерсти, вышитого шёлка, ажурного кружева. Преобладают белый цвет и пастельные тона - от нежно-сиреневого до желтовато-кремового. Силуэт романтичный: расклешённые пальто и плащи выше колена. Рукава чуть расширены и укорочены.

Основной признак «космического» стиля – серебристый цвет. В пальто или плаще полуприлегающего силуэта длиной до колена цвет – главное, но если он для вас слишком вызывающий, можно ограничиться серебристым цветом деталей – воротника, манжетов и карманов.

Пусть ваша весна будет солнечной и прекрасной! Радуйтесь жизни! Радуйте весне, солнышку, весеннему дождику и скорому лету. Обязательно тёплому! Радуйтесь и с удовольствием носите то, что вам по вкусу!

Рубрики:  Одежда

Метки:  

Мода и стиль. Весна, Лето 2010 Модные тенденции.

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 16:15 + в цитатник

Женская мода весна-лето 2010

С приходом весны и лета вместе с природой оживают так же наше восприятие окружающей действительности. Хочется больше света, больше тепла и ярких красок, спрятать подальше в шкафы тёмные расцветки осенне-зимнего сезона 2009 года. Однако дизайнеры не очень-то спешат раскрашивать этим летом мир ожидаемым буйством красок.
Летом 2010 года по-прежнему актуальны традиционно зимние цвета: серый, белый и чёрный – будь то купальник, сарафан или модный тренд 2010 года – летнее пальто.
Главным трендом женской моды 2010 года являются пастельные оттенки и телесный цвет.
Тем, кто всё же хочет яркого лета, мода 2010 года предлагает пестрые фольклорные и первобытные принты, игру геометрического рисунка, сочетание синего и красного. Кстати, геометрическими были не только принты, но и сами модели одежды. Резко очерченные силуэты, акцент на плечи, ткани, держащие форму – всё это актуально летом 2010 года. Однако, если Вы придерживаетесь романтического стиля, то для Вас на подиумах мода весна-лето 2010 года было замечено обилие оборок, складок и плиссе, чья красота подчёркивалась однотонными, модными в 2010 году пастельными расцветками и цветами телесного цвета.
Не забыт дизайнерами и любимый практически всеми нами деним, причём в 2010 году возвращается мода на деним состаренный, потёртый временем и жизнью. Сарафаны, комбинезоны, костюмы из состаренного денима – всё актуально летом 2010 года.
Любительницы стиля «милитари»! 2010 год – это ваш год. «Милитари» является модным трендом лета 2010 года, поэтому, даже сарафаны выглядят несколько воинственно, благодаря особому крою и фурнитуре.
Так же в 2010 году будет очень модно носить одежду в так называемом «будуарном стиле», очень интимную и сексуальную, а так же одежду с имитацией разрезов на ткани и проймой «на одно плечо».
А теперь обратимся к модным подиумам лета 2010 года и посмотрим на примерах.

Женская мода 2010: Натуральный цвет
Цвета, созданные природой – самые красивые, и цвет нашей кожи – один из них. Многие не любят пастель, боясь выглядеть в такой одежде блёкло и невыразительно. Но не обязательно «пастельный» означает «бесцветный». Нежные пастельные цвета позволяют сосредоточиться как на крое одежде, её фасоне, так и возможность по-новому посмотреть на себя, увидеть новые грани своей внешности. Большинство дизайнеров, среди которых такие мэтры своего ремесла, как Christopher Kane, Oscar de la Renta, Karl Lagerfeld для Fendi выбрали в 2010 году вариации телесного цвета для своих моделей. Оказывается, он тоже может быть сочным и ярким! Кстати, нежная пастель будет отличным фоном для больших и ярких украшений, столь модных в 2010 году.

Женская мода 2010: Геометрические принты
Преобладание графики – одна из самых модных тенденций в 2010 году. Это касается и украшений, и одежды. Графика доминирует: в 2010 году носим кубы и ромбы, широкие полосы, негабаритные клетки. Такие узоры могут мастерски подчеркнуть достоинства вашей фигуры или завуалировать её недостатки и проблемные места. Главное – правильно подобрать узор.

Женская мода 2010: Первобытные принты
Этническая «первобытная» раскраска тканей приемлема в 2010 году, как для коротких, так и для макси-платьев. Многим дизайнерам, среди которых Dries Van Noten, Diane von Furstenberg, Frida Giannini и Nicolas Ghesquiиre, удалось идеально сочетать графические и первобытные принты, создав оригинальные и яркие ткани для своих моделей. Они идеально сочетаются с модной тенденцией – нагромождением браслетов по всей руке. Других украшений подобный наряд уже не потребует.

Женская мода 2010: Красный + синий
Красный и синий цвета – пожалуй, самые яркие на фоне преобладающих весной и летом 2010 года пастельных и телесных оттенков. Это сочетание было сложно не заметить в коллекциях многих дизайнеров, например, у Marc Jacobs, Karl Lagerfeld, Peter Pilotto, Chanel и других. Графические принты, цветы, полоски и плавные переходы из цвета в цвет – удивительно, насколько удачно получилось у модельеров обыграть красный и синий цвета, их оттенки и не только материалом, но и аксессуарами, украшениями и обувью!

Женская мода 2010: Стиль «Милитари»
Стиль «милитари» весной и летом 2010 года так же является модной тенденцией. Jean Paul Gaultier, Phi, Marc Jacobs, Celine и многие другие дизайнеры включили «милитари» в свои коллекции, по-новому обыгрыв военную тему.

Стилизация моделей под форму, высокая обувь на шнуровке, защитные цвета и соответствующая фурнитура делают из женщины летом 2010 года настоящую городскую амазонку. И кто сказал, что «милитари» – это не женственно?

Женская мода 2010: Будуарный стиль

Одежда в будуарном стиле, имитирующая детали нижнего белья, была одной из ведущих тенденций моды весны-лета 2010 года. В девяностые годы прошлого века дизайнеры Jean Paul Gaultier, Marc Jacobs, а так же Доменико Дольче и Стефано Габбана «открыли» это направление в моде и будуарный стиль сразу же полюбился многим звёздам шоу-бизнеса.
В 2010 году снова в моде бюстье, шнуровки и корсеты, топы в форме бюстгальтеров, прозрачные и ажурные ткани, кружева и гипюр.

Женская мода 2010: Летние тречкоты
Летом 2010 года плащи и лёгкие пальто больше похожи на платья, нежели на верхнюю одежду. Некогда военный английский плащ обрёл новые формы, и уже ни одна модница не может представить свой гардероб без этой удобной и практичной вещи. В 2010 году дизайнеры предлагают короткие плащи-тренчкоты, чаще двубортные, преимущественно с поясом, неярких, пастельных расцветок.

Женская мода 2010: Состаренный деним
Состаренный деним снова актуален в 2010 году. Мода сделала виток, и к нам вернулись потёртые «рваные» джинсы, модные некогда в девяностые. В принципе, джинсовые вещи никогда не выходили из моды. Из года в год они просто меняют фасон, меняют высоту талии и декорирование. В 2010 году сарафаны, юбки, брюки и костюмы из денима отдают «историей», так что если ваши джинсы старые – не спешите менять, так как дыры и потёртый материал как никогда актуален летом 2010 года.

Женская мода весна-лето 2010: «Разрезанная» одежда
Новым модным трендом 2010 года является крой, имитирующий разрезы в одежде, и ваше тело, цвет вашей кожи наряду с тканью становятся участниками общей цветовой палитры модели. Разрезы, зачастую располагающиеся неожиданно и ассиметрично, раскрывают новую грань и материала, и привычного кроя, делая даже из довольно закрытого и простого платья провоцирующий наряд. Идеально для лета!

Пройма на «одно плечо»

Подобный вариант проймы нашёл своё воплощение в коллекциях многих дизайнеров, например, Azzaro, Vera Wang, Oscar de la Renta. Так или иначе обыгрывая открытое плечо, будь то воланы, складки или ленты, мастерам удалось создать множество летних нарядов на любой вкус и фасон. Кстати, пройма на «одно плечо» особенно часто использовалась дизайнерами при создании свадебных платьев 2010 года.

Теперь вы знаете, что будет модно в 2010 году. Вооружившись нашими подсказками, выбирайте те модные тенденции 2010 года, которые подходят именно для Вас, смело идите за летними обновками и будьте неотразимыми и стильными этим летом!

Рубрики:  Одежда

Таблица калорийности продуктов

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 16:03 + в цитатник

Молоко и молочные продукты

kkal/100 г
Брынза из коровьего молока 260 kkal
Йогурт нат. 1.5% жирности 51 kkal
Кефир нежирный 30 kkal
Кефир жирный 59 kkal
Молоко 58 kkal
Молоко ацидофильное 83 kkal
Молоко сухое цельное 475 kkal
Молоко сгущеное 135 kkal
Молоко сгущенное с сахаром 315 kkal
Простокваша 58 kkal
Ряженка 85 kkal
Сливки 10% 118 kkal
Сливки 20% 205 kkal
Сметана 10% 116 kkal
Сметана 20% 206 kkal
Сырки и масса творожные особые 340 kkal
Сыр российский 371 kkal
Сыр голландский 361 kkal
Сыр швейцарский 396 kkal
Сыр пошехонский 334 kkal
Сыр плавленный 226 kkal
Творог жирный 226 kkal
Творог полужирный 156 kkal
Творог нежирный  

Масло и маргарин

kkal/100 г
Масло соевое 900 kkal
Масло хлопковое 899 kkal
Масло оливковое 824 kkal
Масло подсолнечное 900 kkal
Масло кукурузное 900 kkal
Маргарин молочный 746 kkal
Маргарин бутербродный 744 kkal
Масло сливочное 748 kkal
Масло топленое 887 kkal

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

kkal/100 г
Лепешка ржаная 375 kkal
Пряники 330 kkal
Хлеб дарницкий 206 kkal
Хлеб ржаной 214 kkal
Хлеб пшен. из муки 1 сорта 254 kkal
Сдобная выпечка 297 kkal
Баранки 312 kkal
Сушки 330 kkal
Сухари пшеничные 331 kkal
Сухари сливочные 397 kkal
Мука пшеничная высш. сорта 327 kkal
Мука пшеничная 1сорта 329 kkal
Мука пшеничная 2 сорта 328 kkal
Мука ржаная 326 kkal

Крупы

kkal/100 г
Гречневая ядрица 329 kkal
Гречневая продел 326 kkal
Манная 326 kkal
Овсяная 345 kkal
Перловая 324 kkal
Пшено 334 kkal
Рисовая 323 kkal
Пшеничная “полтавская” 325 kkal
Толокно 357 kkal
Ячневая 322 kkal
Геркулес 355 kkal
Кукурузная 325 kkal

Фрукты и ягоды

kkal/100 г
Абрикосы 46 kkal
Айва 38 kkal
Алыча 34 kkal
Лимон 31 kkal
Мандарин 38 kkal
Брусника 40 kkal
Виноград 69 kkal
Голубика 37 kkal
Ежевика 33 kkal
Земляника 41 kkal
Клюква 28 kkal
Крыжовник 44 kkal
Малина 41 kkal
Морошка 31 kkal
Облепиха 30 kkal
Смородина белая 39 kkal
Смородина красная 38 kkal
Смородина черная 40 kkal
Черника 40 kkal
Шиповник свежий 101 kkal
Шиповник сушеный 253 kkal
Ананас 48 kkal
Бананы 91 kkal
Вишня 49 kkal
Гранат 52 kkal
Груша 42 kkal
Инжир 56 kkal
Кизил 45 kkal
Персики 44 kkal
Рябина садовая 58 kkal
Рябина черноплодная 54 kkal
Слива садовая 43 kkal
Финики 281 kkal
Хурма 62 kkal
Черешня 52 kkal
Шелковица 53 kkal
Яблоки 46 kkal
Апельсин 38 kkal
Грейпфрут 35 kkal

Овощи

kkal/100 г
Баклажаны 24 kkal
Брюква 37 kkal
Горошек зеленый 72 kkal
Кабачки 27 kkal
Капуста белокочанная 28 kkal
Капуста краснокочанная 31 kkal
Капуста цветная 29 kkal
Картофель 83 kkal
Лук зеленый (перо) 22 kkal
Лук порей 40 kkal
Лук репчатый 43 kkal
Морковь красная 33 kkal
Огурцы грунтовые 15 kkal
Огурцы парниковые 10 kkal
Перец зеленый сладкий 23 kkal
Перец красный сладкий 27 kkal
Петрушка (зелень) 45 kkal
Петрушка (корень) 47 kkal
Ревень (черешковый) 16 kkal
Редис 20 kkal
Редька 34 kkal
Репа 28 kkal
Салат 14 kkal
Свекла 48 kkal
Томаты (грунтовые) 19 kkal
Томаты (парниковые) 14 kkal
Зеленая фасоль 32 kkal
Хрен 71 kkal
Черемша 34 kkal
Чеснок 106 kkal
Шпинат 21 kkal
Щавель 28 kkal

Сухофрукты

kkal/100 г
Урюк 278 kkal
Курага 272 kkal
Изюм с косточкой 276 kkal
Изюм кишмиш 279 kkal
Вишня 292 kkal
Груша 246 kkal
Персики 275 kkal
Чернослив 264 kkal
Яблоки 273 kkal

Бобовые

kkal/100 г
Бобы 58 kkal
Горох лущеный 323 kkal
Горох цельный 303 kkal
Соя 395 kkal
Фасоль 309 kkal
Чечевица 310 kkal

Грибы

kkal/100 г
Грибы в сметане 230 kkal
Опята 20 kkal
Белые свежие 25 kkal
Белые сушеные 209 kkal
Подберезовики свежие 31 kkal
Подосиновики свежие 31 kkal
Сыроежи свежие 17 kkal

Мясо и птица

kkal/100 г
Говядина жареная 170 kkal
Говядина тушеная 180 kkal
Баранина 203 kkal
Говядина 187 kkal
Конина 143 kkal
Кролик 199 kkal
Свинина нежирная 316 kkal
Свинина жирная 489 kkal
Телятина 90 kkal
Гуси 364 kkal
Индейка 197 kkal
Куры 165 kkal
Цыплята 156 kkal
Утки 346 kkal

Колбаса и колбасные изделия

kkal/100 г
Вареная колбаса диабетическая 254 kkal
Вареная колбаса диетическая 170 kkal
Вареная колбаса докторская 260 kkal
Вареная колбаса любительская 301 kkal
Вареная колбаса молочная 252 kkal
Вареная колбаса отдельная 228 kkal
Вареная колбаса телячья 316 kkal
Сардельки свиные 332 kkal
Сосиски молочные 277 kkal
Сосиски русские 220 kkal
Сосиски свиные 324 kkal
Варено-копченая любительская 420 kkal
Варено-копченая сервелат 360 kkal
Полукопченая краковская 466 kkal
Полукопченая минская 259 kkal
Полукопченая полтавская 417 kkal
Полукопченая украинская 376 kkal
Сырокопченая любительская 514 kkal
Сырокопченая московская 473 kkal

Мясные консервы и копчености

kkal/100 г
Говядина тушеная 232 kkal
Завтрак туриста (говядина) 176 kkal
Завтрак туриста (свинина) 206 kkal
Колбасный фарш 213 kkal
Свинина тушеная 349 kkal
Грудинка сырокопченая 632 kkal
Корейка сырокопченая 467 kkal
Ветчина 279 kkal

Яйца

kkal/100 г
Яйцо куриное 157 kkal
Яичный порошок 542 kkal
Сухой белок 336 kkal
Сухой желток 623 kkal
Яйцо перепелиное 168 kkal

Рыба и морепродукты

kkal/100 г
Бычки 145 kkal
Горбуша 147 kkal
Камбала 88 kkal
Карась 87 kkal
Карп 96 kkal
Кета 138 kkal
Корюшка 91 kkal
Ледяная 75 kkal
Лещ 105 kkal
Семга 219 kkal
Макрурус 60 kkal
Минога 166 kkal
Минтай 70 kkal
Мойва 157 kkal
Навага 73 kkal
Налим 81 kkal
Нототения мраморная 156 kkal
Окунь морской 117 kkal
Окунь речной 82 kkal
Осетр 164 kkal
Палтус 103 kkal
Путассу 72 kkal
Рыба-сабля 110 kkal
Рыбец каспийский 98 kkal
Сазан 121 kkal
Сайра крупная 262 kkal
Сайра мелкая 143 kkal
Салака 121 kkal
Сельдь 242 kkal
Сиг 144 kkal
Скумбрия 153 kkal
Сом 144 kkal
Ставрида 119 kkal
Стерлядь 320 kkal
Судак 83 kkal
Треска 75 kkal
Тунец 96 kkal
Угольная рыба 158 kkal
Угорь морской 94 kkal
Угорь 333 kkal
Хек 86 kkal
Щука 82 kkal
Язь 117 kkal
Креветка дальневосточная 134 kkal
Печень трески 613 kkal
Кальмар 75 kkal
Краб 69 kkal
Креветка 83 kkal
Морская капуста 5 kkal
Паста “океан” 137 kkal
Трепанг 35 kkal
Икра кеты зернистая 251 kkal
Икра лещевая пробойная 142 kkal
Икра минтаевая пробойная 131 kkal
Икра осетровая зернистая 203 kkal
Икра осетровая пробойная 123 kka

Орехи

kkal/100 г
Фундук 704 kkal
Миндаль 645 kkal
Грецкий орех 648 kkal
Арахис 548 kkal
Семя подсолнечника 578 kkal

Сладости

kkal/100 г
Мед 308 kkal
Драже фруктовое 384 kkal
Зефир 299 kkal
Ирис 387 kkal
Мармелад 296 kkal
Карамель 296 kkal
Конфеты, глазированные шоколадом 396 kkal
Пастила 305 kkal
Сахар 374 kkal
Халва тахинная 510 kkal
Халва подсолнечная 516 kkal
Шоколад темный 540 kkal
Шоколад молочный 547 kkal
Вафли с фруктовыми начинками 342 kkal
Вафли с жировыми начинками 530 kkal
Пирожное слоеное с кремом 544 kkal
Пирожное слоеное с яблоком 454 kkal
Пирожное бисквитное 344 kkal
Пряники 336 kkal
Торт бисквитный 386 kkal
Торт миндальный 524 kkal

Соусы и жиры

kkal/100 г
Клюквенный соус 51 kkal
Грибной соус 82 kkal
Томатный соус 80 kkal
Соевый соус 53 kkal
Майонез легкий 260 kkal
Кетчуп 80 kkal
Жир топленый 897 kkal
Шпик свиной (без шкурки) 816 kkal
Майонез 627 kkal

Субпродукты

kkal/100 г
Бараньи почки 77 kkal
Баранья печень 101 kkal
Баранье сердце 82 kkal
Говяжьи мозги 124 kkal
Говяжья печень 98 kkal
Говяжьи почки 66 kkal
Говяжье вымя 173 kkal
Говяжье сердце 87 kkal
Говяжий язык 163 kkal
Почки свиные 80 kkal
Печень свиная 108 kkal
Сердце свиное 89 kkal
Язык свиной 208 kkal
Рубрики:  Обо всём на свете!
Модная еда. Рецепты.
Диеты

Метки:  

Фитнес

Пятница, 26 Марта 2010 г. 21:08 + в цитатник

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой. Русское слово фитнес является транслитерацией английского слова fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его рекомендуют писать с одной буквой «с».

Так что же всё-таки такое фитнес и с чем его едят?

 

 

Рубрики:  Фитнес. Аэробика. Колонетика.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 26 Марта 2010 г. 20:39 + в цитатник
liveinternet.ru/users/fashi...123490790/

Женская мода весна-лето 2010 Дневник fashion_woman Женская мода весна-лето 2010 С приходом весны и лета вместе с природой оживают так же наше восприятие окружающей действительности. Хочетс...


Метки:  

Женская мода весна-лето 2010

Пятница, 26 Марта 2010 г. 20:15 + в цитатник

 (500x349, 38Kb)

Женская мода весна-лето 2010

С приходом весны и лета вместе с природой оживают так же наше восприятие окружающей действительности. Хочется больше света, больше тепла и ярких красок, спрятать подальше в шкафы тёмные расцветки осенне-зимнего сезона 2009 года. Однако дизайнеры не очень-то спешат раскрашивать этим летом мир ожидаемым буйством красок.


Летом 2010 года по-прежнему актуальны традиционно зимние цвета: серый, белый и чёрный – будь то купальник, сарафан или модный тренд 2010 года – летнее пальто.


Главным трендом женской моды 2010 года являются пастельные оттенки и телесный цвет.
Тем, кто всё же хочет яркого лета, мода 2010 года предлагает пестрые фольклорные и первобытные принты, игру геометрического рисунка, сочетание синего и красного. Кстати, геометрическими были не только принты, но и сами модели одежды. Резко очерченные силуэты, акцент на плечи, ткани, держащие форму – всё это актуально летом 2010 года. Однако, если Вы придерживаетесь романтического стиля, то для Вас на подиумах мода весна-лето 2010 года было замечено обилие оборок, складок и плиссе, чья красота подчёркивалась однотонными, модными в 2010 году пастельными расцветками и цветами телесного цвета.


Не забыт дизайнерами и любимый практически всеми нами деним, причём в 2010 году возвращается мода на деним состаренный, потёртый временем и жизнью. Сарафаны, комбинезоны, костюмы из состаренного денима – всё актуально летом 2010 года.
Любительницы стиля «милитари»! 2010 год – это ваш год. «Милитари» является модным трендом лета 2010 года, поэтому, даже сарафаны выглядят несколько воинственно, благодаря особому крою и фурнитуре.


Так же в 2010 году будет очень модно носить одежду в так называемом «будуарном стиле», очень интимную и сексуальную, а так же одежду с имитацией разрезов на ткани и проймой «на одно плечо».
А теперь обратимся к модным подиумам лета 2010 года и посмотрим на примерах.

Женская мода 2010: Натуральный цвет

Цвета, созданные природой – самые красивые, и цвет нашей кожи – один из них. Многие не любят пастель, боясь выглядеть в такой одежде блёкло и невыразительно. Но не обязательно «пастельный» означает «бесцветный». Нежные пастельные цвета позволяют сосредоточиться как на крое одежде, её фасоне, так и возможность по-новому посмотреть на себя, увидеть новые грани своей внешности. Большинство дизайнеров, среди которых такие мэтры своего ремесла, как Christopher Kane, Oscar de la Renta, Karl Lagerfeld для Fendi выбрали в 2010 году вариации телесного цвета для своих моделей. Оказывается, он тоже может быть сочным и ярким! Кстати, нежная пастель будет отличным фоном для больших и ярких украшений, столь модных в 2010 году.

Женская мода 2010: Геометрические принты
Преобладание графики – одна из самых модных тенденций в 2010 году. Это касается и украшений, и одежды. Графика доминирует: в 2010 году носим кубы и ромбы, широкие полосы, негабаритные клетки. Такие узоры могут мастерски подчеркнуть достоинства вашей фигуры или завуалировать её недостатки и проблемные места. Главное – правильно подобрать узор.

Женская мода 2010: Первобытные принты
Этническая «первобытная» раскраска тканей приемлема в 2010 году, как для коротких, так и для макси-платьев. Многим дизайнерам, среди которых Dries Van Noten, Diane von Furstenberg, Frida Giannini и Nicolas Ghesquière, удалось идеально сочетать графические и первобытные принты, создав оригинальные и яркие ткани для своих моделей. Они идеально сочетаются с модной тенденцией – нагромождением браслетов по всей руке. Других украшений подобный наряд уже не потребует.

Женская мода 2010: Красный + синий
Красный и синий цвета – пожалуй, самые яркие на фоне преобладающих весной и летом 2010 года пастельных и телесных оттенков. Это сочетание было сложно не заметить в коллекциях многих дизайнеров, например, у Marc Jacobs, Karl Lagerfeld, Peter Pilotto, Chanel и других. Графические принты, цветы, полоски и плавные переходы из цвета в цвет – удивительно, насколько удачно получилось у модельеров обыграть красный и синий цвета, их оттенки и не только материалом, но и аксессуарами, украшениями и обувью!

Женская мода 2010: Стиль «Милитари»
Стиль «милитари» весной и летом 2010 года так же является модной тенденцией. Jean Paul Gaultier, Phi, Marc Jacobs, Celine и многие другие дизайнеры включили «милитари» в свои коллекции, по-новому обыгрыв военную тему.
Стилизация моделей под форму, высокая обувь на шнуровке, защитные цвета и соответствующая фурнитура делают из женщины летом 2010 года настоящую городскую амазонку. И кто сказал, что «милитари» – это не женственно?

Женская мода 2010: Будуарный стиль

Одежда в будуарном стиле, имитирующая детали нижнего белья, была одной из ведущих тенденций моды весны-лета 2010 года. В девяностые годы прошлого века дизайнеры Jean Paul Gaultier, Marc Jacobs, а так же Доменико Дольче и Стефано Габбана «открыли» это направление в моде и будуарный стиль сразу же полюбился многим звёздам шоу-бизнеса.
В 2010 году снова в моде бюстье, шнуровки и корсеты, топы в форме бюстгальтеров, прозрачные и ажурные ткани, кружева и гипюр.

Женская мода 2010: Летние тречкоты
Летом 2010 года плащи и лёгкие пальто больше похожи на платья, нежели на верхнюю одежду. Некогда военный английский плащ обрёл новые формы, и уже ни одна модница не может представить свой гардероб без этой удобной и практичной вещи. В 2010 году дизайнеры предлагают короткие плащи-тренчкоты, чаще двубортные, преимущественно с поясом, неярких, пастельных расцветок.

Женская мода 2010: Состаренный деним
Состаренный деним снова актуален в 2010 году. Мода сделала виток, и к нам вернулись потёртые «рваные» джинсы, модные некогда в девяностые. В принципе, джинсовые вещи никогда не выходили из моды. Из года в год они просто меняют фасон, меняют высоту талии и декорирование. В 2010 году сарафаны, юбки, брюки и костюмы из денима отдают «историей», так что если ваши джинсы старые – не спешите менять, так как дыры и потёртый материал как никогда актуален летом 2010 года.

Женская мода весна-лето 2010: «Разрезанная» одежда

Новым модным трендом 2010 года является крой, имитирующий разрезы в одежде, и ваше тело, цвет вашей кожи наряду с тканью становятся участниками общей цветовой палитры модели. Разрезы, зачастую располагающиеся неожиданно и ассиметрично, раскрывают новую грань и материала, и привычного кроя, делая даже из довольно закрытого и простого платья провоцирующий наряд. Идеально для лета!

Пройма на «одно плечо»

Подобный вариант проймы нашёл своё воплощение в коллекциях многих дизайнеров, например, Azzaro, Vera Wang, Oscar de la Renta. Так или иначе обыгрывая открытое плечо, будь то воланы, складки или ленты, мастерам удалось создать множество летних нарядов на любой вкус и фасон. Кстати, пройма на «одно плечо» особенно часто использовалась дизайнерами при создании свадебных платьев 2010 года.

Теперь вы знаете, что будет модно в 2010 году. Вооружившись нашими подсказками, выбирайте те модные тенденции 2010 года, которые подходят именно для Вас, смело идите за летними обновками и будьте неотразимыми и стильными этим летом!



 

Рубрики:  Одежда

Метки:  

Мода есть, есть и афоризмы про моду. Афоризмы и цитаты про моду и о моде.

Пятница, 26 Марта 2010 г. 17:58 + в цитатник

Презирать моду так же неумно, как слишком рьяно ей следовать.
Ж. Лабрюйер

Хорошо одетый человек тот, кто считается с собой и с другими.
П. Карден

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально.
Унгаро

Мода - это форма безобразия, настолько невыносимого, что мы вынуждены изменять ее каждые полгода.
О. Уайльд

Отсутствие наряда служит иногда лучшим нарядом.
Петроний

Женщина была бы в отчаянии, если бы природа создала ее такой, какой делает ее мода.
П. Буаст

Покорность моде обнаруживает наше ничтожество, когда ее простирают на то, что касается вкуса, здоровья и совести.
Ж. Лабрюйер

Большинство людей живет модой, а не разумом.
Г. Лихтенберг

Есть люди, даже мысли свои облачающие согласно требованиям моды.
Б. Авербах

Главная обезьяна в Париже напяливает на себя новую шляпу, и обезьяны всего мира делают то же самое.
Г. Торо

Наряд - предисловие к женщине, а иногда и вся книга.
Н. Шамфор

Изменения моды - это налог, которым изобретательность бедняков облагает тщеславие богачей.
Н. Шамфор

Величайшим доказательством женской привязанности бывает жертвование модой.
П. Буаст

Выражение лица женщины гораздо важнее ее одежды.
Д. Карнеги

Мода проходит, стиль остается.
Коко Шанель

Мода — настолько невыносимая разновидность безобразия, что приходится менять ее каждые полгода.
Оскар Уайльд

Мода — это то, что выходит из моды.
Коко Шанель

Люди увлекаются не модой, а теми немногими, кто ее создает.
Коко Шанель

цитаты Графф

Когда в моду опять входит что нибудь давным давно вышедшее из моды, мы начинаем догадываться, до чего же очаровательны были наши бабушки.
Зигмунд Графф

Мода — это форма безобразия, настолько невыносимого, что мы вынуждены изменять ее каждые полгода.
Уайльд О.

Стиль что нос: двух одинаковых не бывает.
Шоу Б.

Люди от природы настолько склонны подчиняться, что им мало законов, управляющих ими в их слабости, им недостаточно повелителей, данных судьбой, — им подавай еще и моду, которая предписывает человеку даже фасон башмаков.
Вовенарг

Большинство людей больше живет по моде, чем по разуму.
Лихтенберг Г.

Модница всегда влюблена в самое себя.
Ларошфуко

Я вижу, что мода изнашивает больше одежды, чем человек.
Шекспир У.

Рубрики:  Афоризмы

Дневник fashion_woman

Пятница, 26 Марта 2010 г. 17:26 + в цитатник
В своём дневнике я хочу обсуждать моду. Моду на всё: одежду, машины, домашнюю технику, домашних животных, диеты, причёски. В общем.... всё, что модно и интересно.
 (700x697, 94Kb)


Поиск сообщений в fashion_woman
Страницы: 41 ..
.. 3 2 [1] Календарь